저는 평소에도 긴장도 많이하고 불안도 많이 느끼는 편이었어요.
국가직 전날에는 하루종일 울면서 공부할정도로 많이 불안했던 것 같아요ㅜㅜ
그래서 산책하면서 긴장감 풀었습니다.
평소에도 산책을 좋아하는 편이라 많이 불안하거나 긴장되는 날에는 1시간정도 일찍 공부 마무리하고
산책하면서 생각 정리했어요.
산책하면 스트레스도 풀리고 다음날 더 좋은 컨디션에서 공부할 수 있어서 좋았던 것 같아요:)

그리고 이번 시험 망한다고 인생 망하는거 아니다라고 계속 생각하면서 부담감을 내려놓으려고 했습니다.
부담감이 강하게 느껴지면 오히려 더 긴장하고 불안해지더라구요.
주기적으로 부담감 내려놓으려고 노력했어요.
그리고 제가 심리적으로 압박감이 심해질 때마다 더 열심히 공부하면서 불안해하지 않으려고 했어요.



​​​​