안녕하세요

멘토 오늘도출근입니다.

저의 수험생활 건강관리법 알려드릴게요.

저는 아프면 과감하게 쉬었습니다.
아픈 날 공부해봤자 머리에도 잘 안 들어오고, 효율도 많이 떨어지더라고요.
그래서 조금이라도 몸이 이상하다 싶으면 바로 집 앞 병원부터 다녀왔습니다.
‘이 정도는 괜찮겠지’ 하다가 오히려 병을 키우면, 그만큼 시간적으로나 금전적으로 더 손해라고 생각했어요.

그리고 아프지 않기 위해서 운동도 꾸준히 했습니다.
원래 체력이 많이 약한 편이었는데, 공시생 때는 일부러라도 더 신경 써서 움직이려고 했어요.
그러다 보니 큰 병치레 없이 비교적 안정적으로 공부를 이어갈 수 있었습니다.

수험생분들 중에 허리통증 있으신분들 많으실텐데요
의자에 오래 앉아 있다 보면 허리 통증뿐만 아니라, 몸 여기저기가 다 망가질 수 있더라고요 ㅠㅠ
그래서 저는 1시간에 한번씩은 일어나서 스트레칭을 했고,
잠깐이라도 창문을 열고 바깥 바람을 쐬어주려고 했습니다.
스카에서 공부할 때도 1시간마다 테라스를 잠깐씩 걷고 다시 들어왔어요.

요즘 감기도 많이 유행한다고 하니,
몸 따뜻하게 잘 챙기시고 건강한 수험생활 하시길 진심으로 바라겠습니다.