공부법
몸관리
하이
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25.12.10 13:27
조회수 42

일단 오래 앉아있으니까 허리가 너무 아파서 
자기 전에 단어를 외우면서 꼭 폼롤러를 해줬어요 

진짜 하고 안하고 차이가 엄청 큰 거 같아요 

스트레칭 필수입니다 

그리고 식후에 산책도 3-40분씩 했습니다 

밥먹고 바로 앉아서 공부하면 집중도 안되고 졸리고해서 산책을 하고 나서 공부하는 게 훨씬 효율적인 거 같아요 ! 

시험이 다가와서 공부시간때메 걱정되면 한국사 요약강의 귀로 들으면서 산책하기 추천드려요 ㅎㅎ
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