저는 이 시기에 아프면 공부를 무조건 밀어붙이기보다는 스케줄을 바로 조정했어요.

컨디션이 떨어진 상태로 억지로 하면 효율이 너무 떨어져서, 차라리 하루는 푹 쉬고 다음날 다시 잡는 게 훨씬 낫더라고요.

PMS나 감기처럼 단기간에 체력이 확 떨어질 때는

가벼운 과목(암기 위주)만 조금 하고, 나머지는 과감히 쉬는 식으로 조절했어요.

허리 통증 있을 땐 1시간마다 일어나서 스트레칭하고, 한동안은 장시간 앉아 있는 공부는 피했어요.

그리고 미리 따뜻하게 입기, 물 자주 마시기, 수면 리듬 지키기 이런 기본적인 루틴이

오히려 예방에 제일 효과가 있었어요.

아플 땐 쉬어주는 것도 공부의 일부라고 생각했어요.