저는 힘들 때 짧고 확실하게 쉬는 편이었어요.
아예 하루 종일 쉬기보다는, 산책하거나 샤워하고 일찍 자는 식으로
몸부터 리셋해주면 회복이 빨랐어요.
그리고 쉬는 동안에도
“이만큼 쉬었으면 다시 해도 된다”는 기준을 정해두니까
죄책감 없이 다시 공부로 돌아갈 수 있었어요.
로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.
목록을 불러오는 중...
로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.
로그인하기