1. 숫자로 불안을 압도하라

수험생활 중 불안은 공부에 대한 자신감이 막연할 때 커집니다. "공부가 덜 된 것 같아"라는 기분 대신 객관적인 지표를 기록하고, 불안할 땐 그 지표를 확인해 보세요. ‘행정법 3회독’ , 기출 오답률 10% 감소‘와 같이,  자신의 눈에 보이는 객관적인 수치로 불안감를 떨쳐 버리세요. 플래너를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 날짜에 X표를 표시하고, 공부 시간을 시각화한다면, 내가 결코 뒤처지고 있는 것이 아니라 차근차근 수험 지식을 쌓고 있다는 확신이 듭니다.

2.‘합격권'에 대한 환상 버리기

나만 뒤처진다고 느끼는 이유 중 하나는 ‘남들은 이미 다 완벽하게 외운 것 같아서’입니다. 현실은, 합격생들도 시험 직전까지 "나 다 까먹은 것 같은데?"라는 공포와 싸웁니다. 제가 그랬고, 제 동기들이 그랬습니다. 시험은 ’누가 더 완벽한가'가 아니라 ‘누가 끝까지 버텨서 한 문제 더 맞히느냐'의 싸움입니다. 지금 느끼는 불안함은 남들도 똑같이 느끼는 합격의 통과 의례일 뿐입니다.

3.생활 패턴의 단순화 (루틴의 힘)

생각이 많아질 틈을 주지 마세요. 생각이 많아지면 불안감이 찾아옵니다. 기상 시간, 식사 메뉴, 공부 장소를 고정하세요.결정할 일을 줄이면 뇌의 피로도가 낮아지고, 정해진 루틴대로 움직이는 것만으로도 '나는 오늘 할 일을 다 했다'는 안정감을 얻을 수 있습니다.

수험생에게 불안감은 자연스러운 것입니다. 다만 그 불안감을 빨리 떨쳐내고 본인의 공부에 집중하는 것이 합격으로 향하는 길이라고 생각해요. 수험생 여러분 다들 파이팅입니다!!