🌱 흔들리며 피는 꽃

일상팁

🌱 흔들리며 피는 꽃

시나브로

25.12.26 23:46

[Q. 분위기나 주변 환경에도 흔들리지 않게 나를 지탱해준 나만의 원칙은?]

▪︎충분한 수면(일찍 기상 정시 취심)

- 아침에 늦게 일어난 적도 있지만 가급적 일찍 일어났다. 출근하는 가족이 있어서 가능했던 일이긴 하다. 아침 식사 시간에 맞춰 기상 후 같이 아침을 먹고 독서실로 출근하는 규칙적인 생활을 했다.

- 늦게 일어나면 늘어진다. 하루가 짧아진다. 더군다나 늦도록 자면 그 날 밤에 잠이 안 와서 늦게 자게 되는데 그러면 다음 날은 수면 부족으로 또 고생한다. 잠은 충분히 자는 게 규픽적인 생활을 하는 데에 힘이 되었다.

▪︎규칙적인 식습관

- 아침은 꼭 먹었다. 가족과 함께 살았기에 가능했지만 끼니는 거르지 않고 든든한 상태여야 집중이 됐다.

▪︎가족들 생각하며 마음 다 잡기

- 계속 불안하고 흔들렸다. 하지만 도와주시는 가족을 생각하며 마음을 다 잡으려고 노력했다. 계속 흔들렸지만 가족 생각으로 버틸 수 있었다.

흔들리며 피는 꽃이라는 시가 힘이 되었다.

나를 흔드는 많은 것들이 있을텐데 내 힘으로 버티기 힘들다면 다른 힘을 빌리자. 혼자 흔들리며 힘들지 말길 바란다. 다른 것들로라도 기준을 세워 붙잡혀 있길 바란다.

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