저는 수험생활 중 가장 도움이 됐던 습관이 '걷기'였던 것 같아요!
걷는 게 습관이라고? 싶을 수도 있으시겠지만,
정말 어딜 가든 습관처럼 걸어다녔던 것 같아요.
아시다시피 공부를 하다보면 몸을 움직일 수 있는 시간이 많지 않아요.
그런데 어디든 걸어다니다 보면 하루 30분 이상은 무조건 걷게 되고 건강도 저절로 챙겨지는 것 같아요!
그리고 저는 스트레칭을 습관처럼 했어요.
공부를 안 할 때도 하고 있었지만, 저는 공부할 때도 계속 스트레칭을 하거나 몸을 마사지 해주면서 공부를 했어요!
이렇게 생활 속에 몸을 움직이는 습관을 만들어 놓으시면 공부할 때 훨씬 가볍게 할 수 있는 것 같아요!!
정말 따로 운동을 하려고 노력하는 것도 좋지만, 이렇게 습관처럼! 신경쓰지 않고도 자연스레 운동이 되게끔 하는 것도 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ
걷는 게 습관이라고? 싶을 수도 있으시겠지만,
정말 어딜 가든 습관처럼 걸어다녔던 것 같아요.
아시다시피 공부를 하다보면 몸을 움직일 수 있는 시간이 많지 않아요.
그런데 어디든 걸어다니다 보면 하루 30분 이상은 무조건 걷게 되고 건강도 저절로 챙겨지는 것 같아요!
그리고 저는 스트레칭을 습관처럼 했어요.
공부를 안 할 때도 하고 있었지만, 저는 공부할 때도 계속 스트레칭을 하거나 몸을 마사지 해주면서 공부를 했어요!
이렇게 생활 속에 몸을 움직이는 습관을 만들어 놓으시면 공부할 때 훨씬 가볍게 할 수 있는 것 같아요!!
정말 따로 운동을 하려고 노력하는 것도 좋지만, 이렇게 습관처럼! 신경쓰지 않고도 자연스레 운동이 되게끔 하는 것도 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ
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