일상팁
멘탈이 무너지는 날에 했던 것 5가지
유별나
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26.01.23 08:10
조회수 61
1. 무엇이 멘탈을 나가게 하는건지 생각해보고 적어놓기 > 다음번 멘탈 붕괴 방지

2. 몸까지 피곤하다면 => 아예 빨리 쉬어버리기

3. 생각 정리가 필요하거나 금방 회독하고 싶다면 => 산책하거나 커피 마시거나 리프레쉬 시켜주기

4. 성적을 좀 더 올려야 하는 상황이라면 책상 앞 지키기 

5. 차라리 계획을 다시 세우기, 위로OR동기부여 영상이나 다른 에너지원을 찾아 힘 받기 
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