일상팁
생활 루틴 조정
게임이론
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26.02.24 20:07
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[Q. 시험 한 달 전부터 생활 루틴(수면, 식사, 기상 시간)은 어떻게 조정하셨나요?] 

의도하지는 않았지만 매일 루틴이 대부분 비슷했습니다 
아침 메뉴는 항상 같은 걸로 간단하게 먹었고 수면 시간을 조금 늘리더라도 깨어있는 시간에 집중하는 게 나을 거 같아서 7~8시간은 충분하게 잤습니다 
덕분인지 컨디션은 거의 일정했는데 식사부터 본인에게 맞는 편안한 메뉴로 바꿔가는 걸 추천드려요
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