[Q. 시험 한 달 전부터 생활 루틴(수면, 식사, 기상 시간)은 어떻게 조정하셨나요?]
원래부터 하던 생활루틴에서 저녁시간도 추가해서 공부했다.
원래 생활루틴은
6시 목표기상
6시반~7시반 공부시작
~11시반이나 12시까지 오전공부
12시~1시 점심
1시~6시 오후공부
6시~7시 저녁
7시~9시 쉬거나 한국사 하프 강의 누워서 듣기
(중간중간 쉬거나 산책)
이랬었는데,
시험 한달전부턴 뭔가 각성됐는지
기상시간(6시)과 잠드는시간(11시반~12시) 은 똑같이 유지했는데
점심 저녁도 먹고 양치까지 30분컷 한 후에 바로 책상에 앉았고
저녁먹은후에도 11~12시까지 공부했다..
그리고 공부 마치고는 내일 공부하려면 빨리자야한다 이 생각만 들었고 핸드폰도 안보고 그냥 잤다..
식사는 집밥을 먹기도 했지만 주 1회정도는 외식도 하고 그랬었는데,
시험 한달전부터는 가족들이랑 외식도 안했던거 같고
집밥을 먹으면서도 과식 안하기(막판엔 운동을 안해서 과식을 하면 계속 체를 해서 밥을 거의 못먹었다), 속편한것 먹기, 간식안먹기를 하려고 노력했다.
그냥 진짜 뭐에 홀린것처럼 공부만 했던것 같다.. 그래도 그 중간중간에 너무 힘들어서 죽고싶어지는 순간들이 가끔 있었는데 그땐 산책을 하며 쉬었다
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