처음 공부를 시작할 때, 공부 루틴을 어떻게 짜야 할지 고민되시죠?

저도 그랬어요! 그래서 제가 실제로 사용했던 공부 루틴을 공유드릴게요.

✔️저의 기본 공부 루틴

7:00 기상

7:30~8:00 공부 시작

11:30 점심 식사

12:30 공부 재개

18:00 저녁 식사

19:00 공부 재개

21:30~22:00 공부 종료

월~토요일은 위 루틴대로,

일요일은 휴식 또는 자율 학습 시간을 가졌어요.

✔️아침 공부를 선택한 이유

사실 저는 아침형 인간이 아니에요.

그래서 처음엔 아침 9~10시에 시작해서 늦게까지 공부해보기도 했는데요, 그보다는 일찍 일어나서 공부를 시작하는 게 훨씬 집중이 잘 되더라구요.

특히 아침에 3시간 정도 순공 시간을 확보하면, 하루 공부량의 절반 정도는 해결된 기분이라 점심 이후에도 의욕이 더 생겼어요.

그 덕분에 자연스럽게 일찍 자고 일찍 일어나는 패턴이 잡히더라구요!

혹시 지금 공부 루틴이 비효율적이라고 느껴지신다면, 아침 공부 루틴을 한 번 시도해보시는 것도 추천드려요.

✔️ 점심 이후 집중력 저하 시간대

저에게 가장 힘든 시간대는 오후 3~4시였어요.

그럴 땐 책상에 잠깐 엎드려 15분 정도 눈을 붙였어요.

‼️대신 절대 침대에 누우면 안 됩니다..‼️

저렇게 책상에서 짧게 눈을 붙이는 것도 좋은데, 잠이 오지 않는다 싶을 땐 서서 공부하거나 가볍게 스트레칭을 하면 다시 집중력이 돌아오더라구요.

✔️OTT 유혹 대처법

저는 OTT를 정말 좋아하는데 공부할 땐 진짜 큰 유혹이었어요😢

그래서 저는 점심이나 저녁시간에 단어장이 너무 눈에 안 들어올 때만 잠깐씩 봤어요.

대신, 공부 시간에는 절대 X!

특히 자기 전에는 절대 안 틀었어요, 보면 잠을 못 자버리니까요..

솔직히 유흥을 완전히 끊으라는 말도 있지만, 적당히 절제하면서 스트레스 푸는 것도 필요하다고 생각해요.

물론, 한 번 보면 끝까지 보는 타입이라면.. 참는 게 정답입니다😅

사실 공부 루틴은 거창한 게 아니에요.

내가 가장 집중 잘 되는 시간대를 직접 찾아서 그에 맞게 짜는 게 제일 중요하다고 생각해요.

‘남들이 이렇게 하니까 나도 따라야지’보다는

직접 부딪혀보고 ‘내 공부 스타일’을 찾는 게 중요하다고 생각합니다.

지금은 루틴을 잡아가기에 늦지 않았어요!

조금씩 시도해보면서 나만의 공부 루틴을 만들어보는 것을 추천드립니다!

파이팅입니다!🔥