일상팁
플래너 쓰기! 운동하기!
치킨바나나
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25.08.07 11:38
조회수 63
[Q. 공부를 꾸준히 하기 위해 지켰던 나만의 약속은?] 


저는 공시를 시작하기 전에 먼저 스스로 지켜야 할 것들을 메모장에 적어뒀어요
1. 계획한 것들은 다 끝내기 
2. 주 4회 운동하기
3. 아침 7시에는 착석하기
4. 밤 12시 전에는 잠들기 (잠들기 1시간 전에는 휴대폰 보지 않기)
5. 우울한날은 일기쓰기

이정도 였던것 같아요.
그리고 플래너 쓰면서 계획한것들 살펴봤어요

 
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