공부할 때 방해되는 가장 큰 요소가 핸드폰과 SNS라서 저는 나름대로 관리법을 정해두었어요. 핸드폰은 책상 위에 두지 않고 가방 안이나 다른 방에 두면서 물리적으로 거리를 두고, 50분 공부 10분 휴식처럼 타이머를 활용해 정해진 시간 동안은 아예 보지 않도록 했어요. 또 갑자기 떠오르는 검색이나 할 일은 핸드폰을 켜지 않고 옆에 메모해두는 습관을 들였고, 필요할 때는 앱 차단기도 활용했어요. SNS는 더 철저히 관리했는데, 알림은 전부 꺼두고 정해둔 시간에만 확인하는 방식으로 사용했어요. 특히 공스타 같은 건 괜히 비교나 압박감만 커진다고 생각해서 아예 하지 않았고, 실제로 지금은 비활성화까지 해두었어요. 덕분에 불필요하게 신경 쓰지 않고 오롯이 제 공부에만 집중할 수 있어서 훨씬 마음이 편해졌습니다.