수험을 하​​​​​기위한 가장 기본적인 건 강철멘탈과 체력이라고 생각합니다! 그 중 오늘은 하드웨어인 체력에 대해서 알려드리고자합니다!

✅규칙적인 생활
나는 아무리 밤공부다 더 잘 된다고 해도 밤에 깨고 낮에 자는 부엉이 생활은 건강을 망치는 길입니다. 일찍 일어나고 늦지않게 자야 우리 뇌가 더 활동적으로 일할 수있어요!

✅삼시세끼 잘 챙겨먹자
​​​​사실 저는 수험 때 잘 안 챙겨먹은...사람인데 규칙적으로 잘 먹어야 공부가 더 잘 되는 것 같더라고요..!! 못해도 두끼는 건강하게 꼭 먹기

✅하루의 시작은 영양제로
​​​​유산균 비타민C 비타민 B등 각각 맞는 영양제를 꼭 잘 챙겨먹어야 합니다!! 특히 B는 피로회복에 도움이 되서 공부하는 학생이나 수험생들에겐 필수라고 생각해요

✅아프면 바로 병원가서 약 먹자​​​​
조금이라도 아프면 병원가서 처방을 받는게 초기에 병을 빨리 잡아서 좋습니다!

✅적정수면시간
늦지않게 자고 너무 적게도 많게도 자는 것이 좋아요! 잘자야 더 기억에도 오래남고 그 다음 컨디션 회복에도 좋답니다!

오늘도 파이팅입니다💪🏻