안녕하세요!

올해 국가직 지방직 모두 최합한 예비 공무원입니다☺️

전 제 지인 모두가 알 정도로 유명한 체력거지였는데요,, 
공시생때 운동을 해야하는지에 대해 고민이 아주 많았었습니다.

결론부터 말씀드리면 , 
전 따로 운동하지 않았습니다.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 

대신 충~~ 분한 숙면으로 체력을 보충하곤 하였어요


​​​운동을 시작하고 체력이 보충되면 공부하는데 정말 도움이 되겠지만, 운동에 익숙해지고 체력이 보충되는데까지 시간이 걸리기에 , 이미 익숙한 공시생분들껜 운동 추천드리고 익숙지않은 공시생분들껜 추천드리지 않아요

장시간 공부하는거에도 적응함에 있어서도 힘들텐데, 동시에 운동하는거까지 적응하는 단계라면 2배로 힘들 것 같다는 개인적인 생각입니다••
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대신, 스트레칭은 필수.ᐟ.ᐟ.ᐟ 

또한 식사 후 바로 눕거나 앉지 마시고 , 10분이라도 산책하시길 바라요 .ᐟ ☺️☺️