일상팁
운동 싫어 인간의 체력관리,,와 건강 관리,,,
25.08.26 23:47
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안녕하세요. 공숲 멘토 밤비입니다. 


[수험 기간 동안 체력, 건강 관리는 어떻게 하셨나요?]


저는 운동을 싫어하는 사람입니다. 운동을 하는 사람 너무 존경합니다. 
공시 공부 전에 다른 공부도 했었기 때문에 저는 수험 기간이 길었습니다. 그래도 몸을 움직여야 공부할 힘이 생긴다고 생각했습니다. 주말에는 2시간 정도 걸었습니다. 걷는 게 다른 운동보단 재미있었습니다. 평일에는 집중 안 되는 날엔 30분 정도 산책했습니다.

건강 관리는 1. 몸에 안 좋은 음식 멀리하기 2. 야식 안먹기 를 실천했습니다. 군것질로는 하루에 사탕 하나, 초콜릿 하나 정도만 먹었고 주로 아메리카노를 마셨습니다. 대신 식사는 푸짐하게 잘 먹었습니다. 1. 2를 실천하니 그래도 살은 찌지 않아서 좋았습니다. 
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