🌱 일어나서 밥먹고 스카

일상팁

🌱 일어나서 밥먹고 스카

시나브로

25.08.28 23:19

[Q. 하루 공부를 시작할 때의 루틴이나 습관이 있었나요?]

A) 아침에 일어나야 할 시간에 일어나기

얼마나 늦게 잤든 아침에는 정해진 시간에 일어나버릇 했다. 아침을 꼭 먹었다. 9시까지는 스카/도서관/독서실에 가려고 노력했다.

아침에 일어나기 위해서 기상인증 스터디를 하였고, 독서실에 정해진 시간 안에 가기 위해서 착성인증 스터디를 하였다.

어떻게든 제 시간에 가서 앉아 있기라도 하지 않으면 그 날 하루는 그냥 흐지부지 되기 십상이다. 루틴을 정해서 그 루틴을 꼭 지키길 바란다.

하기 싫어짐이 누적되면 그게 만성이 돼서 안 하게 된다.

계획을 하루 전날에 세웠다.(기존에 미리 세워뒷던 계획에서 수정하거나 어쩌면 아예 새롭게)

내일 공부해야할 범위가 어디까지인지 미리 인지한 상태에서 공부를 시작하면 대강 하루 목표가 정해져 있으니까 동기 부여가 돼서 더 열심히 하게 되기도 한다.

아침에 스카 도착하자마자 어제 미리 세워둔 계획을 보는 것도 하나의 루틴이라면 루틴이겠다.

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